“we are not the judges of the dreams of others. in order to have faith in our own path, it is not necessary to prove that another person’s path is wrong. pray and believe!”

[quote dari seorang teman yang tetap berkemeja rapi ketika semua orang mengenakan kaos belel andalan masing-masing]

“a gentle answer turns away wrath, but harsh words stir up anger. be the one to break anger’s destructive cycle in your interactions with others today”

[quote dari seorang teman yang jago bahasa inggris dan selalu serius di depan komputer]

for your reading pleasure, very useful!

******

A chat with Dr.Devi Shetty , Narayana Hrudayalaya
( Heart Specialist) Bangalore was arranged by WIPRO for its employees .
The transcript of the chat is given below. Useful for everyone.


Qn: What are the thumb rules for a layman to take care of his heart ?
Ans:
1. Diet - Less of carbohydrate, more of protein, less oil
2. Exercise - Half an hour's walk, at least five days a week;

“kalau ga mau cepet tua, biasakan berpikir dewasa selagi muda”

Dari milis sebelah.

Selamat membaca.

Semoga bermanfaat. =)

Begitulah, kata Gede Prama, perjalanan kita mencari kebahagiaan dan keindahan.
Sering kali kita mencarinya di luar dan tidak mendapat apa-apa.
Sedangkan daerah tergelap dalam mencari kebahagiaan dan keindahan, sebenarnya adalah daerah-daerah di dalam diri.
Justru letak 'sumur' kebahagiaan yang tak pernah kering, berada di dalam.

Tak perlu juga mencarinya jauh-jauh, karena 'sumur' itu berada di dalam semua orang.
Sayangnya karena faktor peradaban, keserakahan dan faktor lainnya, banyak orang mencari sumur itu di luar.

Ada orang yang mencari bentuk kebahagiaannya dalam kehalusan kulit, jabatan, baju mahal, mobil bagus atau rumah indah.
Tetapi kenyataannya, setiap pencarian di luar tersebut akan berujung pada bukan apa-apa.
Karena semua itu, tidak akan berlangsung lama.

Kulit, misalnya, akan keriput karena termakan usia
Mobil mewah akan berganti dengan model terbaru
Jabatan juga akan hilang karena pensiun.

Setiap perjalanan mencari kebahagiaan dan keindahan di luar, akan selalu berujung pada bukan apa-apa, leads you nowhere.

Setiap kekecewaan hidup yang jauh dari keindahan dan kebahagiaan, berangkat dari mencarinya di luar

Untuk mencapai tingkatan kehidupan yang penuh keindahan dan kebahagiaan, seseorang harus melalui 5 ( lima ) buah 'pintu' yang menuju ke tempat tersebut.

Pintu pertama adalah stop comparing, start flowing.
Stop membandingkan dengan yang lain.

Seorang ayah atau ibu belajar untuk tidak membandingkan anak dengan yang lain.
Karena setiap pembandingan akan membuat anak-anak mencari kebahagiaan di luar

Setiap penderitaan hidup manusia, setiap bentuk ketidakindahan, dimulai dari membandingkan.

Gede Prama mencontohkan orang kaya berkulit hitam yang tidak dapat menerima kenyataan bahwa dia berkulit hitam.

Orang itu sering kali membandingkan dirinya dengan orang kulit putih.
Uangnya banyak, ia mampu mengongkosi hobinya untuk operasi plastik.
Sehingga orang yang hidup dari satu perbandingan ke perbandingan lain, maka hidupnya kurang lebih sama dengan seorang orang kaya itu.
Leads you nowhere

Karena itu, Gede Prama mengajak kita ke sebuah titik, mengalir (flowing) menuju ke kehidupan yang paling indah di dunia

Yaitu menjadi diri sendiri.

Apa yang disebut flowing ini sesungguhnya sederhana saja.
Kita akan menemukan yang terbaik dari diri kita, ketika kita mulai belajar menerimanya.

Sehingga kepercayaan diri juga dapat muncul.
Kepercayaan diri ini berkaitan dengan keyakinan-keyakinan yang kita bangun dari dalam.

Tidak ada kehidupan yang paling indah dengan menjadi diri sendiri.

Itulah keindahan yang sebenar-benarnya be your self !!

Pintu kedua menuju keindahan dan kebahagiaan adalah memberi.

Sebab utama kita berada di bumi ini, kata Gede Prama, adalah untuk memberi.
Kalau masih ragu dengan kegiatan memberi, artinya kita harus memberi lebih banyak
Saya melihat ada 3 tangga emas kehidupan: I intend good, I do good and I am good.

Saya berniat baik, saya melakukan hal yang baik, kemudian saya menjadi orang baik.

Yang baik-baik itu bisa kita lakukan, bila kita konsentrasi pada hal memberi
Memberi tidak harus selalu dalam bentuk materi.
Pemberian dapat berbentuk senyum, pelukan, perhatian.
Dan setiap manusia yang sudah rajin memberi, dia akan memasuki wilayah beauty and happiness.

"Saya sering bertemu dengan orang-orang kaya.
Ada yang suka memberi, ada yang pelit.
Saya melihat orang yang tidak suka memberi muka orang itu keringnya minta ampun.
Orang yang mukanya kering ini bertanya pada saya,apa rahasia kehidupan yang paling penting yang bisa saya bagi.
Saya bilang sleep well, eat well."

Artinya memang, untuk ongkos untuk menjadi bahagia tidak mahal.
Hanya saja orang sering kali memperumit hal yang sudah rumit.
Kalau kita sederhanakan, sleep well, eat well akan jadi mudah jika diikuti dengan kegiatan memberi.

Pintu ketiga untuk menuju keindahan dan kebahagiaan adalah berawal dari semakin gelap hidup Anda, semakin terang cahaya Anda di dalam.

Perhatikanlah bintang di malam hari tampak bercahaya, jika langitnya gelap.
Sedangkan, lilin di sebuah ruangan akan bercahaya bagus, jika ruangannya gelap.

Artinya, semakin Anda berhadapan dengan masalah dan cobaan dalam hidup, semakin bercahaya Anda dari dalam.

Jika Anda punya suami yang keras dan marah-marah, jangan lupa bersyukurlah.
Karena suami yang keras dan marah-marah, membuat sinar dari dalam diri Anda bercahaya.

Anda punya istri cerewetnya minta ampun, bersyukurlah
Karena orang cerewet adalah guru kehidupan terbaik.
Paling tidak dari orang cerewet kita belajar tentang kesabaran.

Jika Anda punya atasan diktatornya minta ampun, bersyukurlah.
Karena Anda dapat belajar tentang kebijaksanaan

Orang yang pada akhirnya menemukan keindahan dan kebahagiaan, menurut Gede Prama, biasanya telah lulus dari universitas kesulitan.
Semakin banyak kesulitan hidup yang kita hadapi, semakin diri kita bercahaya dari dalam.

Mengutip perkataan Jamaluddin Rumi, semuanya dikirim sebagai pembimbing kehidupan dari sebuah tempat yang tidak terbayangkan.
Tidak hanya orang cantik saja yang berguna, orang jelek juga berguna.
Gunanya adalah karena orang jelek, orang cantik terlihat jadi tambah cantik

Jadi semuanya ada gunanya, untuk menghidupkan cahaya-cahaya beauty and happiness

Pintu keempat adalah surga bukanlah sebuah tempat, melainkan adalah rangkaian sikap.

Bila Anda melihat hidup penuh dengan kesusahan dan godaan, maka neraka tidak ketemu setelah mati.
Neraka sudah ketemu sekarang
Sedangkan Anda akan bertemu surga, jika hasil dari rangkaian sikap Anda benar.

Sikap ini dimulai dari berhenti mengkhawatirkan segala sesuatunya, dan coba yakinkan diri bahwa everything will be allright.
Setiap kali kita melalukan ritual peribadatan, tetapi setiap kali pula kita merasa takut.

Padahal ketakutan adalah sebentuk ketidakyakinan terhadap kebenaran.
Kalau Anda melalukan ritual peribadatan tapi masih takut, mending jangan melalukan ritual peribadatan, karena toh Anda tidak yakin terhadap kebenaran.
Segala sesuatunya menjadi baik-baik saja jika Anda mencintai yang kecil

suatu hari, sehabis makan, setelah bayar dan mau perdi dari sebuah restoran, saya lihat ada uang di dekat salah satu gelas kosong.

“itu uang siapa ketinggalan?” tanya saya ke teman-teman.

salah satunya menjawab “uang gw, untuk tip…” katanya.

“oh gitu… ngga kebanyakan?” tanya saya.

“biarin, rien. sejak laki gw kerja di kapal pesiar, sekarang gw ngerti betapa berartinya tip buat dia. gw jadi tau rasanya… hehe…” katanya sambil senyum.

saya terharu melihat rindu terselip di dalam senyum sahabat saya itu.

teman saya yang satu lagi menyahut “oiya, om gw juga kerja di kapal pesiar. dia bilang gitu juga…”

seorang teman lain ikut menyahut dengan logat sunda yang kental “iyaah pacar gw yang sekarang kan kerja di perhotelan, di bagian front office. kerasa ama dia juga, tip teh berharga pisan…”

saya belajar sesuatu sore itu…

thanks a lot, my dearest girls!

tersangkut terpuruk

gara-gara jalan busuk

kok nyalahin jalannya?

kamu jalannya ga ati-ati kali…

oiya, mungkin aku yang ngelangkahnya kurang ati-ati,

...di jalan yang busuk!

[buruk rupa cermin dibelah]

One more instance of how different individuals think and learn differently.

 
A teacher teaching Maths to seven-year-old Arnav asked him, 'If I give you one apple and one apple and one apple, how many apples will you have?

 
'Within a few seconds Arnav replied confidently, 'Four!'

 
The dismayed teacher was expecting an effortless correct answer (three).
She was disappointed. 'Maybe the child did not listen properly,' she thought. She repeated, 'Arnav, listen carefully. If I give you one apple and one apple and one apple, how many apples will you have?'

 
Arnav had seen the disappointment on his teacher's face. He calculated again on his fingers. But within him he was also searching for the answer that will make the teacher happy. His search for the answer was not for the correct one, but the one that will make his teacher happy. This time hesitatingly he replied, 'Four...'

 
The disappointment stayed on the teacher's face. She remembered that Arnav liked strawberries. She thought maybe he doesn't like apples and that is making him loose focus. This time with an exaggerated excitement and twinkling in her eyes she asked, 'If I give you one strawberry and one strawberry and one strawberry, then how many you will have?'

 
Seeing the teacher happy, young Arnav calculated on his fingers again. There was no pressure on him, but a little on the teacher. She wanted her new approach to succeed.  

 
With a hesitating smile, young Arnav enquired, 'Three?'

 
The teacher now had a victorious smile. Her approach had succeeded. She wanted to congratulate herself. But one last thing remained. Once again she asked him, 'Now if I give you one apple and one apple and one more apple how many will you have?'

 
Promptly, Arnav answered, 'Four!'

 
The teacher was aghast. 'How Arnav, how?' she demanded in a little stern and irritated voice.

 
In a voice that was low and hesitating, young Arnav replied, 'Because I already have one apple in my bag.'

 
'When someone gives you an answer that is different from what you expect don't think they are wrong. There may be an angle that you have not thought of at all. You will have to listen and understand, and not listen with a predetermined notion.'

Great story!

Semoga bisa menginspirasi kita untuk jadi lebih baik setiap hari dengan mengasah apa yang kita miliki.

***

KISAH SI PENEBANG POHON

“Kan

Alkisah, seorang pedagang kayu menerima lamaran seorang pekerja untuk menebang pohon di hutannya. Karena gaji yang dijanjikan dan kondisi kerja yang bakal diterima sangat baik, sehingga si calon penebang pohon itu pun bertekad untuk bekerja sebaik mungkin.

Saat mulai bekerja, si majikan memberikan sebuah kapak dan menunjukkan area kerja yang harus diselesaikan dengan target waktu yang telah ditentukan kepada si penebang pohon.

Hari pertama bekerja, dia berhasil merobohkan 8 batang pohon. Sore hari, mendengar hasil kerja si penebang, sang majikan terkesan dan memberikan pujian dengan tulus, “Hasil kerjamu sungguh luar biasa! Saya sangat kagum dengan kemampuanmu menebang pohon-pohon itu. Belum pernah ada yang sepertimu sebelum ini. Teruskan bekerja seperti itu.”

Sangat termotivasi oleh pujian majikannya, keesokan hari si penebang bekerja lebih keras lagi, tetapi dia hanya berhasil merobohkan 7 batang pohon. Hari ketiga, dia bekerja lebih keras lagi, tetapi hasilnya tetap tidak memuaskan bahkan mengecewakan. Semakin bertambahnya hari, semakin sedikit pohon yang berhasil dirobohkan. “Sepertinya aku telah kehilangan kemampuan dan kekuatanku. Bagaimana aku dapat mempertanggungjawabkan hasil kerjaku kepada majikan?” pikir penebang pohon merasa malu dan putus asa. Dengan kepala tertunduk dia menghadap ke sang majikan, meminta maaf atas hasil kerja yang kurang memadai dan mengeluh tidak mengerti apa yang telah terjadi.

Sang majikan menyimak dan bertanya kepadanya, “Kapan terakhir kamu mengasah kapak?”

“Mengasah kapak? Saya tidak punya waktu untuk itu. Saya sangat sibuk setiap hari menebang pohon dari pagi hingga sore dengan sekuat tenaga,” kata si penebang.

“Nah, di sinilah masalahnya. Ingat, hari pertama kamu kerja? Dengan kapak baru dan terasah, maka kamu bisa menebang pohon dengan hasil luar biasa. Hari-hari berikutnya, dengan tenaga yang sama, menggunakan kapak yang sama tetapi tidak diasah, kamu tahu sendiri, hasilnya semakin menurun. Maka, sesibuk apa pun, kamu harus meluangkan waktu untuk mengasah kapakmu, agar setiap hari bekerja dengan tenaga yang sama dan hasil yang maksimal. Sekarang mulailah mengasah kapakmu dan segera kembali bekerja!” perintah sang majikan.

Sambil mengangguk-anggukan kepala dan mengucap terimakasih, si penebang berlalu dari hadapan majikannya untuk mulai mengasah kapak.

“Xiu Xi Bu Shi Zou Deng Yu Chang De Lu”

Istirahat bukan berarti berhenti.

”Er Shi Yao Zou Geng Chang De Lu”

Tetapi untuk menempuh perjalanan yang lebih jauh lagi.

Sama seperti si penebang pohon, kita pun setiap hari, dari pagi hingga malam hari, seolah terjebak dalam rutinitas terpola. Sibuk, sibuk dan sibuk, sehingga seringkali melupakan sisi lain yang sama pentingnya, yaitu istirahat sejenak mengasah dan mengisi hal-hal baru untuk menambah pengetahuan, wawasan dan spiritual.

Jika kita mampu mengatur ritme kegiatan seperti ini, pasti kehidupan kita akan menjadi dinamis, berwawasan dan selalu baru!